体にいい

受験生は忙しく、勉強疲れもあるだろうし、結果免疫力も下がるのでは。。。と危惧し、朝ごはんは結構気を使っています。そこで我が家で工夫している料理も紹介しようと思います。朝ごはんは、必ずタンパク質と糖分（ブドウ糖）、炭水化物、食物繊維を摂取でき...